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环球消息！夏天宝宝胃口变差，这4点可以帮助你

时间：2023-06-27 08:08:51 来源: 儿童营养师王斌


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这一到夏天，宝宝胃口一下子就变差了。爸妈不要担心，学会这个饮食搭配，保证宝宝胃口翻倍，吃饭香香，夏天也能猛窜一个头！

1、干湿搭配

宝宝胃容量小，注意适量喝汤，避免影响到吃主食的胃口。

2、粗细搭配

细粮中适当加一点点粗粮，可增加营养且促进消化。加工方式以软烂加工为主，如红豆米饭，先将红豆泡软后再和米饭一起煮。

3、甜咸搭配

一个咸粥再配一个甜点心，口感上比较有层次能调动起食欲，又不会让宝宝觉得甜得太腻或清淡无味。

4、色彩和造型搭配

通过不同的食物颜色搭配出色彩诱人、生动有趣的菜品。番茄、青菜、小南瓜做成小猫咪的形状，是不是很可爱呀~

爸妈们，一起试着做一下吧！

作者简介：儿童营养师王斌，中国注册营养师、国家二级公共营养师、国家高级营养讲师。擅于将医学与现代营养知识相结合，专注于母婴营养健康领域，手把手教你科学喂养孩子。

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